BETA
טעים ועדין
טעים ועדין
,יחצ

שעועית ירוקה בסגנון צרפתי עם פלפלים

בנוסף לשתייה מרובה של מים אשר מעניקים תחושת שובע וחיוניות, חשוב לגוון את התפריט שלנו עם מאכלים קלילים שלא יכבידו על הבטן כמו מנת השעועית הירוקה בסגנון צרפתי עם פלפלים ירוקים, המכילה רק 41 קלוריות

המצרכים:

  • כף שמן זית
  • כף מים
  • 250 גרם שעועית ירוקה (קפואה)
  • רבע כוס בצל קצוץ
  • ענף סלרי אחד קצוץ
  • 2 כפות פלפל אדום קצוץ
  • כף חומץ תפוחים
  • רבע כפית שמיר יבש

 

אופן ההכנה:

  • לבשל במחבת עם שמן הזית, להפריד את השעועית עם מזלג, לכסות ולבשל חמש דקות.
  • להוסיף את יתר המרכיבים ולהקפיץ כמה דקות.

 

שיהיה בתאבון

רוצים לרדת במשקל? הדיאטה הבריאה עבורכם