BETA

12.09.2018

10:50

 עם היד על הלב – מתי ביקשתם לאחרונה סליחה?
עם היד על הלב – מתי ביקשתם לאחרונה סליחה?,
shutterstock

למה חשוב לבקש סליחה מילדנו?

הרבה הורים אינם מבקשים סליחה מילדיהם כי הם תופסים את הסליחה כחולשה. לקראת יום כיפור הנה טיפים שילמדו אתכם לסלוח ולבקש סליחה במשפחה

 

כמה פעמים חזרתם מהעבודה עצבניים עם כעס שנדבק לכם ממישהו אחר ואז הוצאתם אותו על ילדכם ועל הסביבה הקרובה אליכם? אם תשאלו את עצמכם בכנות מלאה: מתי בפעם האחרונה ביקשתם סליחה מהילדים שלכם על כך, מה תהיה התשובה שלכם?

 לרוב כשאנו נתקלים במצבים בהם עלינו לבקש סליחה, בעיקר מילדינו, אנו נוהגים לעבור הלאה. להתחמק, לברוח לאזורי נוחות אחרים מאשר לבקש סליחה מהם וגם לסלוח. לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים והרגישות עולה לממדים עצומים.

 

 למה זה כל כך קשה לבקש סליחה?

 

לרוב, בקשת סליחה היא לא דבר קל. כאנשים בוגרים, לא פעם קשה להודות בפני אדם אחר כי טעינו ולכן אנו מבקשים את סליחתו, הנטייה הטבעית שלנו כבני אדם היא לרצות להרגיש טוב ולהיות צודקים. כשאנחנו מבקשים סליחה אנחנו מכירים בזה שעשינו משהו לא בסדר, שפגענו באדם השני, וההכרה הזו היא לא הכרה נעימה. הרצון הבסיסי שלנו להרגיש טוב עם עצמנו גורם לנו הרבה פעמים לנתח את מה שקרה לתרץ ולהסביר לעצמנו למה דווקא אנחנו צודקים ולמה אין צורך שנבקש סליחה.

לרוב, כשאנו נתקלים במצבים בהם עלינו לבקש סליחה, בעיקר מילדינו, אנו נוהגים לעבור הלאה. להתחמק, לברוח לאזורי נוחות אחרים מאשר לבקש סליחה מהם וגם לסלוח

הרבה הורים אינם מבקשים סליחה מילדיהם כי הם תופסים את הסליחה כחולשה כלפי ילדיהם ואפילו איבוד שליטה. הורים מבקשים סליחה על העובדה שהם עובדים והם עייפים בשביל לשחק, לצאת וכד'.

 

למה חשוב לדעת לסלוח וללמד את ילדינו כיצד לסלוח ולבקש סליחה?

 

הסליחה היא בשבילנו - כשאנו לוקחים אחריות על מעשינו, מפסיקים להאשים, לברוח ולחפש תירוצים אנו מבינים שהסליחה מתחילה בנו. הילדים צופים בנו, גם מבלי שיהיו מודעים לכך ומפנימים ומתרגלים כלי עבודה לחיים, שאנו ההורים נותנים להם.

זה נותן לגיטימציה לילד שאנו בני אנוש, עושים טעויות ולוקחים אחריות. אם נתחיל להתייחס לסליחה כשיטה פרקטית לחיים, נתרגל אותה ונשתמש בה במצבים שונים שמוציאים אותנו מאיזון, כך ילדינו יוכלו ללמוד להשתמש בסליחה ולאמץ אותה לחייהם. הסליחה היא בשבילנו כדי ללמוד מהטעויות ולחשוב כיצד לשפר בפעם הבאה. וכשאנו סולחים לאחר, אין זה אומר שאנו נותנים לגיטימציה למעשיו, אלא סולחים לעצמינו כדי שנשחרר את הכאב, המשקולת והמשא ונמשיך הלאה בחיינו.

 

איך מבקשים סליחה במשפחה?

 

·         סליחה לא רק מילת נימוס - הסבירו לילדכם את ההבדל בין סליחה שהיא מילת נימוס ("סליחה, מה השעה, סליחה מה יש לאכול היום" וכד') לסליחה הכנה והאמיתית.

·         סליחה בגובה העיניים בצורה כנה ואמיתית

·         לא לצאת לידי חובה - הסבירו לילדכם מהי סליחה אמיתית לעומת סליחה, שאומרים "כדי לצאת מידי חובה".

·         התנצלו בצורה אמיתית וכנה בפני הילדים על טעויות שאתם עושים. כן, זה לא הופך אתכם להורים חלשים, אלא להורים אנושיים. הסבירו להם מדוע אתם מבקשים סליחה, ומה הלקח שלכם להתנהלות לפעם הבאה.

·         קבלו את סליחת הילדים - לפעמים אנו לא מצליחים להירגע ולסלוח באותו הרגע שילדנו ביקש סליחה. לכן, קחו את הזמן וחיזרו אליהם כשאתם נינוחים יותר ומוכנים לקבל את סליחתם.

·         דוגמא אישית בין הורים - חשוב שבני הזוג יבקשו סליחה זה מזה בנוכחות הילדים. זו דוגמא אישית ומודל לחיקוי.

·         גם כשפוגעים ללא כוונה - למדו את ילדכם שגם אם פגעו ללא כוונה והצד השני נפגע, חשוב לבקש את סליחתו.

·         עניין של טיימינג - גם אם נבקש סליחה, לא בטוח שיסלחו לנו. לפעמים אנחנו מבקשים סליחה והצד השני עדיין לא עיבד, נרגע והכיל. בקשו סליחה וחזרו על זה שוב.

·         הקשיבו לצליל סליחה ותרגלו אותו ביחד - למדו את ילדכם להגיד ולהקשיב לצלילי המילה סליחה. קחו נשימה עמוקה והשמיעו להם את הצליל, תרגלו איתם ביחד את הצליל של המילה עם משמעות עמוקה.

 

 זיכרו, סליחה במשפחה היא אחת הסליחות המאתגרת והמורכבות ביותר. כי כאשר אנו נפגעים מהקרובים לנו ביותר או צריכים לבקש סליחה. תמיד יש לנו לפחות שתי בחירות -  לסלוח או לא לסלוח. לכל בחירה יש מחיר שחשוב לבחון אותו, כי כל החלטה עשויה להשפיע על המעגלים הנוספים שלנו: עבודה, ילדים, ביטחון כלכלי, חברים. לכן, אם נשחרר ונסלח נרוויח את חיינו וחיי משפחתנו במתנה.

 

הכותבת היא חֶדִי חזן, מנחת תהליכי סליחה, הרצאות וסדנאות

www.slicha.com