StandApp: האפליקציה שתזכיר לכם לעמוד

יושבים כל היום מול המחשב? אפליקציה לאייפון תזכיר לכם לקום ולמתוח איברים מדי פעם, וגם תציע כמה תרגילים קלים

לא צריך להיות רופא כדי לדעת שישיבה ממושכת מול המחשב - או מול הטלוויזיה - לא בריאה במיוחד.

בעידן בו רובנו תקועים מול המחשב רוב שעות היממה, מומלץ לקום מהשולחן או הספה מדי פעם, למתוח איברים ולהפעיל כמה שרירים. אבל בקצב העבודה המטורף של היום - מי באמת זוכר לעשות את זה?

 

אפליקציה חינמית ופשוטה נועדה בדיוק לזה - להזכיר לנו לקום מהשולחן, ולהזיז את הגוף. אתם יכולים לכוון את התזכורות בעצמכם, אולם מפתחי האפליקציה ממליצים לכוון אותה לפעם בשעה.


האפליקציה מציעה גם כמה רעיונות לפעילות גופנית קלה שמתאימה למשרד, כמו להקיף את שולחן העבודה או התעמלות לעיניים העייפות שנעוצות כל היום במסך המחשב. ואם זה לא מספיק, היא אפילו תגלה לכם כמה קלוריות שרפתם בזכות התרגילים.

להורדת StandApp לאייפון, חינם