BETA
תה קינמון
תה קינמון
,אימג' בנק / Getty Images

10 דברים שאתם חייבים לדעת על קינמון

כפית קינמון עשויה להביס את הכרס, להפחית גזים, למנוע כאבי מפרקים ולחזק את מערכת החיסונית. הנה 10 דברים שאתם חייבים לדעת על כפית הקסם שתחזק אתכם בחורף

אנחנו רגילים להוסיף אותו למאפים, דייסות, עוגות ותבשילים שונים, כדי להוסיף קצת ארומה וטעם, אבל כמה מכם יודעים שלקינמון יתרונות שעשויים לשפר לכם את איכות החיים? הנה 10 דברים שאתם ממש חייבים לדעת על קינמון, ואם תתחילו להוסיף אותו בקביעות, תרגישו הרבה יותר טוב. טיפ: קנו קינמון טרי ותבחרון קינמון מסוג ציילון.


רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
5 דרכים מהירות להורדת הכולסטרול

10 קילו ב-8 שבועות: אימון הרצועות החדשות שכובשות את העולם

1. מוריד את הכרס
זאת לא עוד הבטחת שווא, מדובר במחקרים חוזרים שמצאו כי לקינמון השפעה מטיבה על השומן הבטני והמסוכן. שתו בקביעות כוס מים חמימים עם כפית שטוחה של קינמון פעמיים ביום לפחות ואתם תרגישו בהבדל. השומן הבטני אינו בריא ואף מעיד על דלקת בגוף, הקינמון עשוי לעזור. בנוסף, לקינמון אפקט חימום של הגוף, כפית עם הקימה ולפני השינה, יעזרו לגוף לשרוף יותר קלוריות ולכן יעיל מאוד לאנשים שרוצים לרזות.

 

2. לחיזוק מערכת החיסון
סיבה נוספת להכין את התה הקינמון מדי יום הוא ההשפעה על מערכת החיסון, ותוסיפו לו כפית דבש. הוא אידיאלי למניעת מחלות חורף כמו שפעת וצינון.

 

 

קינמון
 

קינמון(Fotolia.com)

 

3. למניעת סוכרת מסוג 2
מחקרים הוכיחו שלקינמון יכולת לאזן רמות סוכר בדם. קינמון טחון מאיץ את ייצורם של אנזימים שורפי-גלוקוז ומגביר את יעילותו של האינסולין.

 

4. ניקוי רעלים מהגוף
לכולנו רעלים בגוף הנובעים מהאוויר המזוהם שאנחנו נושמים, מג'אנק פוד ותרופות שאנחנו לקחנו ולוקחים. לקינמון תכונות המנקות את הרעלים מהגוף ובעיקר מהכבד.

 

5. הורדת כולסטרול
הקינמון ידוע כשומר על הלב ומפחית רמות כולסטרול בדם. אנשים הסובלים מעודף כולסטרול צריכים לצרוך לפחות 3 כפיות קינמון ביום.

 

6. לכאבי שיניים ומניעת ריח רע מהפה
יש אנשים המשתמשים במים עם קינמון כדי לטפל בבעיות חניכיים וניקוי הפה. תרופת סבתא ידועה היא משחת שיניים מדבש וקינמון שמעידה כי עשויה להקל על כאבי השיניים.

 

 

למניעת ריח פה
 

למניעת ריח פה(פוטוליה)

 

7. מונע סרטן
הקינמון הוא אנטי דלקתי ואנטי סרטני, מחקרים גילו שקינמון מפחית את התפתחות הגידול הסרטני.

 

8. לגזים
סיבה נוספת לשתות קינמון הוא להרגעת כאבי בטן שונים, קשיי העיכול. הקינמון תומך במערכת העיכול, מחזק אותה ופותר בעיות מעיים.

 

9. לעקיצות
ניתן להשתמש במשחה שתכינו מקינמון ודבש לטיפול בעקיצות מגרדות ומעיקות, זה מקל ומעודד את הריפוי וההחלמה.

 

10. כאבי פרקים
קינמון ידוע כמשכך כאבים וצריכה קבועה שלו יכולה לשפר ולמנוע את כאבי הפרקים.