10 קילו ב-8 שבועות: אימון הרצועות החדשות שכובשות את העולם

כולנו מכירים את הרצועות הצהובות שכיסו את הפארקים, אך כעת פנו מקום לרצועות שיחטבו אתכם מהר יותר ויגרמו לכם ליהנות תוך כדי שריפת שומנים - הכירו את GOFLO

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:37.4537037037% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BNeGRKmj7SP/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Flying today</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A photo posted by Sharon Yanovski Kaplan (@sharon_yanovski) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-12-01T09:56:21+00:00">Dec 1, 2016 at 1:56am PST</time></p></div></blockquote>
<script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>

אחרי שתנסו את רצועות ה-GOFLO, לא תוכלו לחזור לרצועות הישנות והמוכרות מהשיעורי סטודיו והפארקים, בדיוק כמו שאתם לא יכולים לשוב להשתמש במכשיר סלולרי בגרסה ישנה ואיטית.

 

לירון פריהר, מפתחת הרצועות בנג'י המחטבות, מאחוריהן מדע שלם ומסע פיתוח של שנים, מתגוררת היום בלוס אנג'לס כדי להמשיך ולפתח את הרצועות והשיטה שאט אט משתלטת על עולם הפיטנס. פגשנו את פריהר בביקור שלה בארץ כדי לעבור אימון וללמוד לעומק איך להתחזק מהר יותר ובצורה איכותית בהרבה ממה שאנחנו מכירים.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מחקר חדש: הויטמין שאתם חייבים להספיק לנטול
רזתה 12 קילו ב-3 חודשים: זה התפריט שלה

כמה זמן אימון: משך האימון הוא בסך הכל 20 דקות, אחריהן תרגישו מותשים ומרוצים. אם תשמרו על תזונה נכונה, תתאמנו מספר פעמים בשבוע ותתמידו - תראו תוצאות מהר, תתחזקו והרגשתכם הכללית תשתפר. לירון מבטיחה שאם תקפידו על התכנית ותזונה - תוכלו לרדת עד 10 קילו ב-8 שבועות.

 

יתרונות: עבודה אירובית ואנאירובית, חיזוק שרירי הליבה, חיטוב מהיר, הרזייה, שיפור מרכיבי הכושר כמו זריזות, קאורדינציה, שיווי משקל ועוד.

 

כמה עולה: 1,500 שקלים לרצועות, למרות שלא מומלץ לרכוש לפני שעברתם הדרכה.

 

איפה משיגים: ניתן לבדוק באתר היכן מתקיימים שיעורי גו פלו קבוצתיים או לרכוש שם את הרצועות.

 

צולם בלוקר רום, טשרניחובסקי 31, ת"א