תענוג ששמור רק לבני מלוכה. לשחק על עקבים
תענוג ששמור רק לבני מלוכה. לשחק על עקבים
,גטי אימג'בנק

הנסיכה מציגה: ספורט על עקבים

קייט מידלטון לא טרחה לחלוץ את נעלי העקב כשקפצה למגרש הקריקט, אבל אם אתן לא בנות מלוכה זה כמובן לא מומלץ. כנסו לגלות איזו השפעה יש לעקבים על הגוף כולו ואיך לבחור אותם נכון

התמונות המשעשעות של קייט מידלטון משחקת קריקט בעקבים גבוהים גורמות לכל אחד לזמזם איזה שהיא מנגינה, משהו כמו השיר "Ima Boss" של הראפר מיק מיל שכנראה התנגנה גם במוחה של הדוכסית, כי אחרת איך היא הגיעה למצב בו היא מניפה מחבט קריקט כשהיא על עקבים ושומרת על שיווי משקלה בו זמנית?


באותו יום, בסיור המתוקשר (תחזיקו מעמד עוד מעט זה נגמר - בדיוק כמו פסח), לבשה הדוכסית חליפת פפלום אדומה של לואיזה ספאנולי, במהלך אירוע גביע הקריקט העולמי. עם שיער חצי אסוף - התסרוקת האהובה עליה, נראה שפעילות גופנית עם עקבים זה קלי קלות בשבילה. אבל אנחנו אומרים: בהחלט לא מומלץ לנסות את זה באימונים, במיוחד אם אתם לא בני מלוכה.


נכון שיש רק מעט אקסוסוריז שגורמים לנשים התרגשות רבה כמו זוג נעליים, לא רק בגלל שהן המפתח לשדרוג כל הופעה אלא שאן עוד פריט בארון הנשי שיכול לגרום לכל אישה להרגיש יותר סקסית. אבל, כמובן, ישנו צד אחר למטבע, אין אביזר שיכול לגרום חוסר נוחות ואפילו סבל כמו נעליים. לדדות בציבור עם כשאתם סובלות או ללכת יחפות כי אי אפשר לסבול את הכאב זה לא בדיוק, איך לומר? סטייל.

 

 

המוזיקה שכנראה התנגנה בראש של מידלטון. היינו חייבים שתשמעו:

 

<iframe width="450" height="315" src="//www.youtube.com/embed/V1cxP2nCBdU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

כיצד משפיע סגנון הנעליים על בריאות כף הרגל

 

מאחר ונשים מושפעות מבעיות ברגליים, פי ארבע מאשר גברים, ד"ר סוזאן לוין רופאת רגליים של סלבריטאים רבים (ברור) מדגישה עד כמה חשוב לשמור על כפות הרגליים ולא רק על מנת להראות טוב - "הרגליים הן הבסיס, והדרך בה אנו מלבישים אותן משפיעה על איך אנחנו מרגישים", היא טוענת. בספרה "הרגליים שלי הורגות אותי" מקדישה לוין פרק שלם לתחושות הנגרמות מנעליים ומספרת כיצד סגנון הנעל משפיע על הבריאות ולמה נשים רבות עושות בחירות מוטעות כשהן קונות נעליים:

 

 

 

אוי, זה נראה מכאיב. קייט מידלטון מדלגת
 

אוי, זה נראה מכאיב. קייט מידלטון מדלגת(גטי אימג'בנק)

 

סטילטו
עם גובה ממוצע של 8-13 ס"מ, סטילטו בהחלט יכולים להאריך את הרגליים ואפילו לגרום להן להראות רזות יותר, אבל ד"ר לוין מזהירה שלא רצוי לנעול אותם למשך זמן ממושך. מכיוון שאין הרבה בסיס, המשקל שלכן לא יכול להשען על העקב וזה מפעיל לחץ על כרית כף הרגל. לא רק שהגליים מתחילות לכאוב אלא גם קיים סיכוי גדול לנפילה. סטילטו הן "נעלי לימוזינה", כמו שמכנה אותן ד"ר לוין, היא מייעצת ללכת איתן למסיבה או לנעול אותם לארוחת ערב אבל בוודאי שהן לא מיועדות למרחקים ארוכים של הליכה.

 

הטיפ של ד"ר לוין: לכו עם סטילטו אופנתיות אך תמיד הביאו איתכן זוג נעליים נוסף לגיבוי, עקבים להחלפה יבטיחו שלא תעשו שימוש מוגזם בקבוצת שרירים אחת.

 

 

 

 

מדהימות אך אכזריות. נעלי סטילטו
 

מדהימות אך אכזריות. נעלי סטילטו(מתוך האינסטגרם של ריהאנה)

 

נעלי סירה קלאסיות
אלו יכולות להיותקצת יותר פרקטיות ולהציע יותר תמיכה מאשר סטילטו במיוחד אם הן בעלות עקבים עבים יותר ונמוכים יותר, אבל עדין אלו לא בדיוק הנעליים שכדאי לנעול במשך כל היום. בנוסף להמלצה הקודמת להחזיק נעליים להחלפה לוין מציעה שמעל הכל יש להקפיד ולהיות בטוחים שהנעלים במידה הנכונה - כי לא משנה כמה זה יפה בחירה בגודל נעליים לא נכון יכולה להיות מאוד לא נעימה ואף מסוכנת, החל מאצבעות כואבות ונפוחות ועד לציפורן חודרנית ושלפוחיות. נעליים אמורות להתאים לאנטומיה של כף הרגל, כרית כף הרגל צריכה לנוח על החלק הרחב ביותר.

 

 

 

בתיק: נעליים להחלפה
 

בתיק: נעליים להחלפה(גטי אימג'בנק)

 

פלטפורמות
בעוד כפות הרגליים שלכן עשויות להרגיש נוח על המשטח ובטוחות יותר בנעלי הפלטפומה מאשר בעקבים, הסכנה פה תמונה בכך שהן רחוקות מהקרקע וצעד אחד שגוי יכול להוביל לנקע בקרסול. כדי להיות בטוחות, לוין מציינת שצריך להיות רווח של כס"מ וחצי בן הבוהן הארוכה ביותר לקצה של הנעל - אז כדאי לבדוק את זה כשמודדים. בחנות, כדאי לקום ולבדוק שניתן להזיז את הבהונות ולהתהלך בהן בקלות. וכעיקרון כדאי לקבוע את מידת הנעל על ידי אנשי מקצוע מנוסים.

 

 

 

תנועה אחת לא נכונה ו...שלום לדולצ'ה וגאבנה
 

תנועה אחת לא נכונה ו...שלום לדולצ'ה וגאבנה(צילום מסך - vogue.com)

 

כפכפים

כפכפים יכולים להיות סגורים באצבעות או פתוחים, עם עקבים גבוהים או שטוחים' אבל תמיד הם מגיעים ללא משענת בגב כף הרגל. לוין מציינת שהם ממש לא מתאימים לכל אחת - מהתכווצויות לסדקים בעקב הרגל, סגנון זה יכול להיות בעייתי משום שאין שום דבר שמחזיק את העצם בעקב בפוזיציה נכונה. על כן נשים נאלצות לאחוז את הנעל על ידי האצבעות (מוכר נכון?). "כשאתן במסע קניות", אומרת לוין, "חשוב שתהיו כנות עם עצמכן, כי זוג כפכפים מהמם ושיקי יכול בקלות לגרום לכן לשכוח מההיגיון הבריא והאחראי אז היו זהירות בבחירות".

 

 

 

נוחות? מה זה? שכחנו לרגע
 

נוחות? מה זה? שכחנו לרגע(גטי אימג'בנק)

 

סנדלים

שום דבר לא צועק "קיץ" כמו זוג סנדלים שמפנים את הבמה לאצבעות ולציפורניים מטופחות בפדיקור מוקפד. למרות שהם אולטמטיבים במזג אוויר חם, ד"ר לוין ממליצה לשמור אותם בעיקר כשהולכים לחוף הים או לבריכה, במקום נעלי אצבע (פליפ פלופ) שמתנדנדים על הרגל. לא רק שהם מציעים תמיכה מזערית עד כמעט לא קיימת לקשת כף הרגל, עיצובם הפתוח משאיר את כפות הרגלים חשופות לסכנות מהרצפה ומהרחוב. וביום שטוף שמש אף אחת לא תרצה חתכים, חבורות, חיידקים, פטריות או יובש ויבלות.

 

 

 

 

רואים את הפדיקור? סנדלים
 

רואים את הפדיקור? סנדלים(גטי אימג'בנק)

 

נעליים שטוחות

תאמינו או לא נעליים ללא עקבים הן לא תמיד הבחירה הטובה ביותר. " הנעל האידיאלית היא נעל עם העקב הנמוך ביותר אך גם הנוח ביותר" אומרת לוין, נמעלי בלרינה ועד מוקסינים, לא קל למצוא כאלו שיהיו שיקיות וגם תומכות, אבל בסה"כ היא מציינת, "נעליים עם סוליית גומי ובד נושם הן מה שהרגליים שלכן באמת מעדיפות. ללא קשר לסטיל ולסגנון כדאי לזכור לא להדחף בכוח לתוך נעלים, אם הן לא מתאימות מיד כשנועלים אותן במדידה ראשונה, אל תצאו מהחנות איתן.

 

 

 

שטוח זה לא תמיד בטוח
 

שטוח זה לא תמיד בטוח(מתוך האינסטגרם של קלי אוסבורן)

 

נעלי ספורט
"המפתח בבחירת נעלי ספורט הוא לוודא שהן מתאימות לסוג הספורט שאת עושה", אומרת ד"ר לויון. הכוונה היא שאין צורך להסחף עם תוספות של אורות וניאונים - בחירת נעלי ספורט זה לא המקום להצהרות אופנתיות (אבל הן בהחלט לא יזיקו כאקסטרה). הזוג הלא הנכון עלול לפגוע בגב, בברכיים ובירכיים. אז וודאו שיש כרית רכה מספיק ואל תשכחו להביא איתכן גרביים לחנות כדי שתוכלו לבחון אותן בדיוק באופן בה תשתמשו בהן.

 

 

 

לא חייבים לרוץ איתן. נעלי ספורט
 

לא חייבים לרוץ איתן. נעלי ספורט(יחצ)

 

הכי חשוב: לנעול באיפוק

אבל מלבד כל העצות האלו נראה כי העצה הכי מוצקה שד"ר לוין מעניקה היא שהכי פשוט לשאול את עצמכן אם הנעל מרגישה טוב. לפעמים זה הדבר האחרון שאתן לוקחות בחשבון, והדבר האחרון שרואים מבעד לעקבים לטקסטורות ולשאר האלמנטים שעושים את הנעל כל כך יפה ומושכת. מאחר שלא כל נעל מתאימה לכל אירוע זכרו שאם הנעל מתאימה נעלו אותה. במתינות.