27.11.2018
19:11
נושאים חמים
jaffa
סכסוכי משפחות ופערים כלכליים: תוכנית הבנייה שמטלטלת את יפו
1544385219
יגאל בשן
כשאתה עצוב כל כך: סיפורו של יגאל בשן, שהפך לחלק מהפסקול שלנו
1544387830
חברת התעופה קרסה? המדינה תדאג להחזיר אתכם תמורת עוד דולר אחד
1544391988
שני עמים, משפחה אחת: הילדים שנולדו לאב פלסטיני ואם יהודייה
1544212016
"מגדיר מי גבר ומי מקובל": אתגרי האומץ שמסכנים את חיי הילדים
1544299063
טיפול בצלקות אקנה: כל הדרכים להתגבר על המחלה
1544602929
בריאים, טעימים ועם סטייל: בר המים המינרליים שאתם חייבים בבית
1542628377
הדרכת הורים וייעוץ משפחתי
כינה לי, כינה לי, כינה ממש לא חביבה
1544345374
הכירו את התכשיר שמנצח את פטרת הציפורניים
1544613803
הדרך המהירה להעלים שקעים ושקיות מתחת לעיניים ללא ניתוח
1542264521
איפה תוכלו לקנות בית ב- 190,000 שקל ולקבל עליו תשואה גדולה?
1540469737
יש לכם מיליון שקל? הטיפים שיעזרו לכם להשקיע נכון את הכסף
1541410331
טורי
נדב איל
מקרון צפוי להיכנע ללחץ המחאה - ולוותר על הרפורמה • פרשנות
חזי סימנטוב
השמדת המנהרות בצפון: פוטנציאל ההתלקחות גדול מתמיד • פרשנות
רביב דרוקר
גלעד ארדן - השר שלא מצליח למנות מפכ"ל • פרשנות
ספי עובדיה
כניסה לעימות צבאי מול לבנון - רק תחת ממשל טראמפ • פרשנות
צבי יחזקאלי
פרויקט המנהרות של חיזבאללה – חלק מחזית איראנית חדשה • פרשנות
זוהר צלח
הכי רחוק מ"שר הטבעות: "ערי טרף" הוא אכזבה עצומה
ערן רוסק
קינג ביבי: האם נתניהו עשה את דרכו לצמרת דרך משחק מול מצלמה?
שני פרומקין
היכונו: האם ספיידרמן החדש הוא סרט האנימציה הטוב אי פעם?
יום טיפוסי: ככה בדיוק נראה תפריט של 1,200 קלוריות
אמנם כל אחד זקוק לסך קלוריות שונה ביום, אבל הממוצע היומי לאנשים שלא עוסקים בספורט אינטנסיבי הוא באזור 1,200 קלוריות. מה בדיוק זה כולל והאם יש מקום לסופגניה?
כדי לרדת במשקל, עלינו להיות בגירעון קלורי מתון, מסבירה הדיאטנית הדס צימרמן. כלומר - לאכול פחות ממה שהגוף שלנו זקוק לו ולהוציא יותר אנרגיות. צימרמן מציעה להכניס חלבון לתפריט, כמו יוגורטים, לשלב שומן עם הפירות כדי לשמור על איזון הסיכר בדם וגם מציעה תפריט של 1,200 קלוריות שמסביר מה לאכול פחות או יותר ומה גודל המנות.