BETA

05.06.2018

13:15

לפני ואחרי
לפני ואחרי,
אינסטגרם

השראה: כשהפסיקה את הדיאטות השיגה את הגוף המושלם

לפני 4 שנים אמה סבלה מהפרעות אכילה כי כל מה שהיא רצתה זה להיות רזה, כשהיא התחילה לאכול נורמלי - אז השיגה את הגוף שחלמה עליו

חושבים שאם תצומו ותעשו כל היום אירובי תרדו במשקל ותהיו מאושרים? גם אמה מקנדה חשבה ככה. אושיית הכושר באינסטגרם אמה בת ה-23, עברה מהפך מטורף בחיים שלה לפני 4 שנים כהחליטה לרדת מההליכון, לעבור למשקולות ולהתחיל לאכול כמו שצריך.

 

"לפני 4 שנים לא התאמנתי במשקולות", כותבת אמה באחד מהפוסטים שלה באינסטגרם, ויש לה מעל 131 אלף עוקבים. "הייתי מוצאת את עצמי על ההליכון מדי יום יותר משעה ואחרי זה עושה עוד חצי שעה תרגילי בטן. הייתי מגיעה הבייתה, מכינה לי סלט קטן ובקושי ראיתי תוצאות. הייתי רעבה ועייפה", חושפת אמה, שלמרות המאמצים שלה, היא לא הרגישה טוב ולא נראתה כפי שרצתה להיראות.

 

 ברגע שהתחילה לאכול ולהתאמן ראתה תוצאות

ברגע שהתחילה לאכול ולהתאמן ראתה תוצאות(אמה אינסטגרם )

 

אמה טוענת שכל אחד יכול להשיג גוף חטוב לאחר ההבנה שהתמדה לאורך זמן באימוני משקולות הן הפתרון. בנוסף טוענת אמה, זה לא מגיע ביום אחד וזה לוקח זמן רב של עבודה בסבלנות, אבל שהיא לגמרי משתלמת ורק צריך להתמיד ולאכול נכון. הרעבות לא יובילו אותנו לתוצאות חטובות לטענתה אז אם אתם מוותרים על ארוחות כדי להשטיח את הבטן כדאי שתפסיקו עם המנהג המגונה הזה. 

 

 לא מוותרת על אימונים. התמדה משתלמת

לא מוותרת על אימונים. התמדה משתלמת(אמה אינסטגרם )

 

אושיית הכושר מעדיפה את השגרה שלה והיא רק מחכה להגיע לחדר כושר בשביל להתאמן כי זה עושה לה טוב, ולא ממקום של שנאה עצמית או חוסר השלמה עצמית. "בראש ובראשונה אתם צריכים להיות מאושרים מבפנים ולאהוב את עצמכם בכל צורה ומידה", כותבת אמה ומודה שבלי אהבה עצמית, אין תוצאות לפחות עבורה.