BETA

04.06.2018

11:44

 בריטני ספירס
בריטני ספירס,
אינסטגרם

סוד הבטן השטוחה של בריטני ספירס

כוכבת הפופ הענקית שהייתה להיט בשנות ה-90 כבר בת 36 ועדיין מתחזקת גוף של ילדה בת 20. איך היא עושה את זה? צפו

בריטני ספירס בת ה-36 חובבת כושר ידועה, ולא סתם בגיל 36 היא מתחזקת גוף חטוב ולוהט, כוכבת הפופ מכורה לאימוני כושר והיא מתאמנת כמעט כל יום. יש לה מנוי בכמה מכוני כושר כדי שלא משנה איפה היא מסתובבת - יהיה לה מקום ראוי להתאמן בו. אז מה היא עושה כדי להשיג את הבטן החטובה שלה? בריטני מאוהבת ביוגה, והיא מתמידה בהם במשך שנים. בנוסף, היא משלבת באימונים שלה אירובי (ריקוד) ואימונים עם משקל גוף. כן, למרות הגישות השונות, הסוד של בריטני הוא ללא ספק אימוני כושר מרובים עם משקל גוף בלבד והיא חושפת אותם בעמוד האינסטגרם שלה.

 

 

Switching up my workout routine in the gym as I get ready for the #PieceOfMe Tour!!

A post shared by Britney Spears (@britneyspears) on

 

בנוסף לאימונים האישיים שלה, היא דואגת להתאמן יחד עם בן זוגה ולהעלות את האימון לאינסטגרם כדי שנקנא ואולי נקבל ממנה השראה להתאמן גם. בכל מה שקשור לתזונה, בריטני נמנעת ממוצרי חיטה כמו לחם וסוכרים, אבל היא לא מונעת מעצמה מדי פעם ג'אנק בתנאי שהיא מגבירה את האימונים שלה באותו יום. צפו באימון הכושר שלה עם בן זוגה.

 

 

Stronger together @samasghari

A post shared by Britney Spears (@britneyspears) on