BETA

חדשות מפתיעות למכורים: האם קפה בריא לנו?

מאמר חדש שסיכם שורת מחקרים עדכניים קבע שקפה עשוי להיות בריא לנו, אבל יש להגביל אותו ל-3 עד 4 כוסות ביום. מה היתרונות של המקפידים לשתות קפה?

רוב האנשים מתעוררים בבוקר ורצים לשתות כוס קפה. בשורה של מחקרים שסוכמו למאמר אחד, נמצא שקפה אכן בריא לנו, אך יש לשתות ממנו במידה - עד 400 מ"ל, שזה בין 3-4 כוסות ביום.

 

במחקרים נמצא קשר בין אנשים ששותים קפה למגוון רחב של יתרונות בריאותיים כמו למשל פחות תחלואה ותמותה ממחלות לב וכלי דם, פחות תחלואה בסרטן והאנשים ששותים קפה ככל הנראה חיים יותר. עוד נמצא שמומלץ לא לשתות את הקפה על הבוקר, אלא להתחיל לשתות את הקפה בסביבות 10 בבוקר או מאוחר יותר.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל