BETA
לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים
לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים
,פרטי

לפני ואחרי: כך דודי ירד 32 קילוגרמים

דודי טל החליט שנמאס לו להסתתר תחת הבגדים ופצח בדיאטה שבה השיל ממנו 32 קילוגרמים! איך הוא עשה את זה, מה החולשות שלו, ואיזה טיפ מעורר השראה יש לו בשבילכם?

בין אם יש לכם שני קילוגרמים מטרידים או 30 קילוגרמים עודפים, דודי טל מוכיח לנו שהכל אפשרי. ישנן סוגים שונים של דיאטות שמבטיחות להשיל את הקילוגרמים בקלות, ואתם רק צריכים לבחור אחת ולהתמיד בה. כך דודי הפשיל מעליו 32 קילוגרמים והפך מאיש רובץ על הספה, לאדם פעיל, קליל וספורטאי. בכל שבוע מדור לפני ואחרי עם האנשים הרזים והמאושרים.

 

שם: דודי טל

 

עיסוק: עורך את ערוץ הסלבס בנענע10


משקל התחלת: 104


משקל נוכחי: 72

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

 

דודי טל לפני
 

דודי טל לפני (פרטי)

 

איך ירדתי במשקל: "זה התחיל בכלל מחברה טובה שהלכה לטיפול במכון אברהמסון לטובת גמילה מסוכר וגלוטן, כשראיתי שזה עובד עליה החלטתי שאין לי מה לךהפסיד ועשיתי את אותו טיפול שהצליח ובענק".

 

עוד בערוץ הלייפסטייל

לפני ואחרי: כך מאיה ירדה 16 קילו בקלות

8 מאכלים שיתבלו לכם את חיי המין

הדיאטות הכי הזויות של המפורסמים


 

דודי אחרי הדיאטה
 

דודי אחרי הדיאטה(פרטי)

 

למה החלטתי לרדת במשקל: "בשלב מסויים כבר הבנתי שאין מנוס מזה, בכל תמונה ניסיתי לטשטש את המשקל עם חולצות רחבות יותר אבל זה ניבט מכל מקום, רכישת בגדים חדשים הייתה פרויקט, צעידה קלה גרמה לי לחשוב פעמיים אם לצאת בכלל והתובנה שזה כבר חובה הייתה לי בראש".


מה היה הכי קשה בתהליך: "ההסתגלות לאורח חיים אחר, במקום רביצה, ריצה, במקום עוד פעילות, פילאטיס, אבל זה היה ועדיין שווה כל רגע".


החולשות שלי: "ביסלי, במבה ושאר חטיפים מלוחים".

 

 

לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים
 

לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים(פרטי)

 

הספורט שלי: "ספינינג, ריצה, אימוני כוח, פילאטיס ומשקולות".


טיפ מעורר השראה למעוניינים לרדת במשקל: "קר, חם, לא לוותר לעצמך, והכי חשוב לאכול בשיטת החצי, קצת יותר, פחות במהלך היום, ויותר חשוב בעיני זה להיכנע לחשקים ולטעום, אחרת פשוט אוכלים יותר והרבה יותר ג'אנק וחבל".

 

 

לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים
 

לפני ואחרי: דודי ירד 32 קילוגרמים(פרטי)