BETA

אלון גל: ככה תצליחו בחיים ב-5 דקות

מה זה קואוצינג ולמי זה מתאים? למה כל כך קשה לנו לעשות שינויים בחיים ואיך עושים אימון ב-5 דקות? אלון גל הגיע לעשות לכם סדר בחיים

קאוצ'נג אי אפשר לעשות דברים בזריזות, אבל אפשר לעשות אימון גם ב-5 דקות. אלון גל מגיע לאולפן של מיכל צפיר כדי לאמן אתכם ברגע עם תרגיל כזה: קחו נשימה עמוקה, עצמו את העיניים, לרגע אחד תחשבו שנגמרו חייכם ואין מחר, ועכשיו תנו למחשבות לעלות לראש ותענו לעצמכם על השאלה הזו - על מה אתם מצטערים שלא עשיתם?

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל

 

זו יכולה להיות שיחת טלפון שרציתם לעשות, משהו שרציתם להעז ולא הספקתם או פרוייקט שאתם חולמים עליו ותראו מה הרגש וההחמצה שעולה לכם, מה החוויה שאתם חווים כרגע? עכשיו יש לכם שתי אפשרויות: או שתפגשו את הפספוס הזה שוב במהלך חייכם, או שתתחילו לפעול כדי לעשות את מה שרציתם.