BETA

20.11.2017

13:27

מה צריך לאכול בחורף כדי לא להשמין?

איך שמתחיל הגשם הראשון מתחשק לנו להתכרבל ולזלול. האם יש מאכלים שבאמת עשויים לעזור לנו למנוע את השמנת החורף השנה?

בחורף יש לנו פחות אור, נעדיף להתכרבל מתחת לפוך מאשר להתאמן בחוץ, אבל לתזונה יש יכולת להשפיע על זה ואם נאכל נכון - אולי השנה לא נשמין בעונה הקרה.

 

נסו לאכול מזונות מחמממים כמו תבשילים חמים, מרק קטניות, קדרות ולשתות מים עם ג'ינג'ר וקינמון, תה ירוק ומזונות כתומים כמו דלעת, בטטה וגזר.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל