העיניים אומרות עלינו הרבה
העיניים אומרות עלינו הרבה
,יח"צ

עיגולים שחורים ועיניים אדומות: מה העיניים אומרות על הבריאות שלכם?

העיניים שלנו חושפות הרבה מידע על המצב הבריאותי שלנו, החל מעיגולים שחורים, הצהבה של האיזור הלבן של העין ונפיחות בלתי מוסברת של העיניים. מה העיניים שלנו אומרות? הנה הסימנים שעלולים להצביע על מצב גופני שדורש בדיקה ומעקב.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

8 טריקים הזויים של המפורסמות שיגרמו לשיער שלך להיראות מושלם

תשכחו מדיאטות ואימוני כושר: נמצאה הדרך הכי קלה ומהירה להרזייה

 

1. עיגולים שחורים מתחת לעיניים

זוהי אחת הבעיות הנפוצות שאנשים סובלים מהם ולרוב הם מופיעים בגלל עייפות כרונית, חוסר שינה, חוסר שתייה או כחלק מסימני הגיל. מומלץ לישון בין 7-8 שעות בלילה. בנוסף לעייפות, יש עוד מצבים בריאותיים שכדאי לכם לשלול אם העיגולים השחורים מתחת לעיניים לא עוברים גם לאחר שינה טובה. אנמיה או חוסר איזון בבלוטת התריס יכולים לגרום לעיגולים, רמות נמוכות של ברזל וויטמינים. הקפידו על תזונה עשירה בברזל והמעיטו בתה או קפה המונעים את ספיגת הברזל.

 

 

כמה שעות אתם ישנים בלילה?
 

כמה שעות אתם ישנים בלילה?(shutterstock)

 

2. עינים צהובות

אם הלבן של העין הופך לצהוב, כדאי שתיפגשו עם הרופא שלכם. מדובר בסימפטום שעלול להצביע על מחלת כבד קטלנית, צהבת או בעיות בכיס מרה. אם העיניים מצהיבות כדאי שתפסיקו עם צריכת האלכוהול, תחתכו מזון מעובד מהתפריט, סוכרים, שומנים ותפצחו בניקוי רעלים.

 

3. עיניים אדומות

עיניים אדומות הן מצב די שכיח ולעיתים מצביעות על זמן ארוך מול מסך המחשב או הטלוויזיה, יכולות להצביע על דלקת הלחמית, אובאיטיס וגלאוקומה, או על מאמץ יתר בעיניים שעלול להיפתר ע"י הרכבת משקפי ראייה. בכל מקרה, זהו מצב שמצביע כי עליכם לראות רופא עיניים.

 

4. עיניים יבשות

מצב המורגש כאילו שיש חול בעינים ויובש נקרא תסמונת העין היבשה. מצב זה נגרם מכל מיני סיבות כמו נטילת תרופות, מחסור בויטמין A, או כחלק מתסמיני גיל המעבר. ויטמין A נמצא במזונות מן החי כמו בכבד, איברים פנימיים ובחלמון ביצה.

 

 

העיניים יבשות? תאכלו כבד
 

העיניים יבשות? תאכלו כבד(איתי אלדר)

 

5. עיניים נפוחות

אחרי שניסיתם להעלים את הנפיחות בעזרת מלפפונים ושאר פתרונות קסם, מומלץ שתבדקו מה קורה עם המינרלים בגוף שלכם. עודף מלח למשל מעלה את כמויות הנתרן בגוף המתבטא בנפיחות בעיניים. אם אתם סובלים מנפיחויות בעיניים מומלץ שתשתו הרבה מים, שתגבילו מזונות מעובדים והפחיתו משמעותית את כמות המלח.